A osteocondrose cervical nas mulleres é unha enfermidade común. Sobre todo, o xénero xusto desde os 30 anos está exposto a el. O 75% das mulleres están expostas a esta enfermidade desagradable, mentres que as consecuencias e a gravidade da enfermidade poden ser completamente diferentes.
Síntomas dunha osteocondrose no pescozo nas mulleres
Os síntomas da osteocondrose feminina xa se poden detectar nas primeiras etapas, xa que a columna cervical está situada preto do outro e teñen unha pequena altura. Unha osteocondrose cervical pode ter consecuencias graves: complicacións e incluso un resultado fatal. De feito, as arterias pasan polo pescozo que alimenta o cerebro, os troncos nerviosos e as raíces que se atopan con pulmóns, mans e corazóns, así como a medula espiñal. Polo tanto, non move o tratamento cun bo médico.
Para que unha muller recoñeza a osteocondrose cervical, debe prestar atención aos seguintes signos:
- Os crunches do pescozo e a dor desagradable prodúcense durante o vento da cabeza;
- A miúdo repetida dor de cabeza nas partes occipitais e temporais;
- Dor de tiro que dá o pescozo;
- Fatiga, debilidade e cansazo;
- Alta temperatura;
- Forte rixidez no pescozo, é difícil xirar a cabeza.
- Cunha carga lixeira na man ou cunha tose, ocorre unha dor desagradable no ombreiro;
- Daubiness e formigueo de extremidades e linguaxe;
- Mareos, escurecer nos ollos;
- Roncar nun soño;
- Dificultade para tragar;
- Medo inadecuado, medo;
- Swero -Modia independentemente do ciclo;
- Trastornos do sono;
- Forte deterioración en memoria e atención;
- Salto de presión arterial (xa sexa un aumento, despois unha diminución);
- Por moita menos frecuencia hai dor no corazón, escoitando e soando nas orellas, complicacións con ver.
- Náuseas, vómitos;
- A pel ten unha tonalidade azulada.
Unha osteocondrose cervical pode levar a un aumento da temperatura e a mala saúde.
Importante! As mulleres en menopausa experimentan unha osteocondrose cervical
Características da osteocondrose feminina
A osteocondrose é unha violación do sistema músculo -esquelético, sobre a base de que os discos e articulacións intermedias poden ser destruídos. Debido ás características da estrutura do corpo, os síntomas da osteocondrose cervical móstranse con máis claridade nas mulleres que nos homes. O certo é que a zona do ombreiro dos homes é máis ampla e soporta toda a columna vertebral e axuda a non sobrecargar o pescozo.
O departamento feminino para a columna cervical caracterízase por alta actividade e a presenza dun gran número de fibras nerviosas, que actúan como escaleira entre o cerebro e outros órganos. A deformación dos discos intervertebrais leva a unha rápida presión sobre as raíces das fibras das terminacións nerviosas. Aproximadamente falando, as mulleres teñen vértebras máis fráxiles e tecido óseo delgado.
Importante! O embarazo con coidado posterior do neno tamén endurece o problema. Durante o embarazo, a tensión na columna vertebral aumenta e a lactación materna nunha posición desagradable e o vestido constante do bebé nas mans convértese na causa do endurecemento da enfermidade.
O desenvolvemento da osteocondrose da rexión do cérvix dá varias etapas:
- Unha diminución da posición da columna vertebral debido á deshidratación da nación pulpoosa (o interior do disco intervertebral, que normalmente está cheo de media vida e abrigo).
- Os músculos e ligamentos dixeron, que é a causa do desequilibrio, é dicir, o cambio das vértebras.
- Protesis de discos intervertebrais (saída do seu contido) e artrosis.
- O corpo humano intenta axudar á columna vertebral a devolver as vértebras "sofisticadas" ao lugar e eliminar as barreiras de apoio e protector. Para este propósito, créanse os osteófitos nas vértebras - crecemento óseo. Tamén medra o tecido de fibra. Como resultado, o segmento motor da columna vertebral está situado nunha especie de cuncha que afecta á actividade.
Causas da enfermidade nas mulleres
Crese que a aparición de osteocondrose cervical nas mulleres está asociada a sales, pero este non é o caso. É exactamente a osteocondrose que é a principal causa dos depósitos de sal. Os científicos sosteñen que hai moitas razóns para a aparición dunha osteocondrose da rexión do cérvix. Considere o máis importante:
- Clímax. O certo é que a proxesterona que entra no corpo é cada vez menos e tamén os músculos da rexión do cérvix. Todo isto leva a un debilitamento do departamento de columna vertebral;
- Debilitamento da inmunidade, enfermidades frecuentes;
- Obesidade;
- Lesión de circulación;
- Anomalías da arteria vertebral, que xorden contra o fondo de lesións xenéricas, infeccións e herdanza;
- Traballo sentado, especialmente no ordenador;
- Pés planos;
- Actitude inadecuada;
- Fumar e consumo excesivo de alcol;
- Deporte excesivo;
- Gran carga da columna vertebral durante o embarazo;
- Nutrición inadecuada e desequilibrada;
- Mal metabolismo, problemas co metabolismo;
- Calquera dano no pescozo;
- Reumatismo ou lesión;
- Trastornos hormonais no corpo;
- Liquidación;
- Herdanza.
O exceso de peso ten unha carga adicional para os ligamentos e as articulacións e tamén leva a problemas co sistema cardiovascular.
Como osteocondrose cervical, é perigoso
A falta de tratamento dunha muller pode levar a discapacidade. Se non comeza co tratamento da osteocondrose co paso do tempo, hai un risco de complicacións - do máis importante para o máis difícil:
- Dor constante na cabeza, mareos.
- Perda súbita regular de consciencia.
- Problemas coa audición e a vista.
- A circulación sanguínea no cerebro está perturbada.
- Aumento frecuente da presión arterial.
- Os problemas poden comezar no sistema nervioso central: deterioro da linguaxe, coordinación e trastornos de comportamento.
- Radiculite e outras enfermidades traseiras.
- Os buques están presionados no cerebro.
- A vaina vertebral.
- Violación de camiñar debido á estenose da medula espiñal.
- Vértebras intermedias e vangardas.
- Schmorl Hernie.
Un aumento da presión arterial na osteocondrose pode asociarse a un mal fluxo sanguíneo nas arterias no camiño do cerebro. As arterias están pinchadas debido á osteocondrose.
Investigación e tratamento
A osteocondrose cervical ten moitos síntomas xerais con outras enfermidades, polo que o neuropatólogo escoita coidadosamente ao paciente e recolle unha anamnesis.
Despois diso, realízanse estudos de diagnóstico:
- Radiografía. Usando o x -rancia da columna cervical, o médico determina a situación da enfermidade. Na imaxe, verá un cambio na forma do segmento de columna vertebral, a presenza de osteófitos e o estreitamento dos discos intermedios.
- Tomografía por computadora ou resonancia magnética. Hoxe son as formas máis eficaces de descubrir o que hai na columna vertebral.
- Mielografía.Para o exame, o paciente insírese na canle espiñal por un líquido en contraste. O procedemento non é certo: o paciente pode desenvolver unha alerxia e existe o risco de que a medula espiñal non se dane sen éxito cunha perforación. Con osteocondrose cervical, este estudo raramente se realiza, a non ser que teñas que mirar toda a columna vertebral.
A resonancia magnética axudará a facer un diagnóstico con precisión e a determinar o grao de desenvolvemento da patoloxía.
Para curar a osteocondrose cervical, o médico prescribe un tratamento complexo. As tarefas de terapia son: eliminación de calambres musculares, alivio da dor e aceptación da presión intra -kismed. En diferentes etapas do desenvolvemento da enfermidade úsanse diferentes tipos de terapia.
Normalmente o tratamento pasa por pasos:
- Tratamento de drogas. Restauración do tecido cartilaxe con condroprotectores. A medicación vasodilatadora úsase para o subministro de sangue na área do cerebro. Todas as inflamacións anteriores, a dor e os procesos metabólicos melloranse nos discos intervertebrais entre as vértebras. Os primeiros auxilios úsanse medicamentos dolorosos e anti -inflamatorios en forma de xel ou comprimidos. Pódense prescribir nocotrópicos e medicamentos con magnesio. Con osteocondrose, pódese tomar sedante porque unha enfermidade máis longa pode causar estrés e depresión. Ás veces basta con beber a tintura de herbas nai ou valeriana.
- Fisioterapia. Pretende eliminar as violacións nas zonas afectadas da columna vertebral, o alivio das síndromes da dor e a mellora do torrente sanguíneo. Unha boa masaxe para un especialista competente, a electroforese con calmantes e a terapia con láser pode axudar nas primeiras etapas do desenvolvemento da enfermidade. Os métodos alivian a tensión muscular e estimulan a circulación sanguínea. En casos graves, utilízanse a magneoterapia, as correntes diainámicas, a ecografía, a analxésia eléctrica e o ultravioleta. A fisioterapia dá un efecto despois da 3ª intervención, a enfermidade xeral mellora, insomnio, dor de cabeza e soando nas orellas.
- Terapia manual. O tratamento ten unha boa eficacia e críticas agradecidas. O terapeuta manual devolve as vértebras ao seu lugar en varias sesións e asegura a súa mobilidade e actitude correcta.
- Acupuntura. Tamén se lle denomina masaxe de zona reflexa. O obxectivo é impactar as transformacións distróficas nos tecidos musculares, a eliminación da inflamación e a dor, a normalización da circulación sanguínea. As mulleres cun indicador de dor baixa teñen unha boa oportunidade de recuperación, o seu fluxo linfático acelérase e o fluxo sanguíneo normalizado.
- Tratamento ortopédico. O especialista describe almofadas para durmir especiais para descargar a columna vertebral. Tamén se recomenda a expansión da columna vertebral (tracción) para relaxar os músculos debido ao efecto da auga morna. A tracción inclúe o uso de varios dispositivos para aumentar o disco intervertebral.
- Nutrición correcta e pura. Se o corpo fai graxas útiles, hidratos de carbono e proteínas, así como minerais e vitaminas, unha muller pode acelerar significativamente o proceso de curación.
- Actividade física. O médico pode prescribir tanto a educación física terapéutica como unha acusación especial pola columna cervical. As clases de deportes teñen como obxectivo restaurar a mobilidade da zona do irmán cervical e do abastecemento de sangue. Corrixe a postura e fortalece os músculos doloridos. Ademais, os deportes regulares no ximnasio, por exemplo, non permiten osteocondrose da osteocondrose cervical.
- Use un corsé. Hai un dispositivo especial para a rexión do cérvix, que se chama colar. Caracterízase por rixidez e estabilidade. O uso dun colo elimina as síndromes da dor, mellora a postura e acelera a recuperación.
Ao escoller un colar, é necesario seleccionar correctamente a altura do produto. Para iso, mide a distancia da clavícula ata a esquina da mandíbula inferior.
Tratamento no fogar
Para que a enfermidade non apareza ou se poida diagnosticar na fase inicial, unha muller debe controlar coidadosamente a súa saúde, nutrición e estilo de vida.
Para facilitar a condición na casa, pode usar referendos:
- As patacas peladas patacas nun ralador fino, engade e mestura unha pequena cantidade de mel. A mestura resultante debe aplicarse á rexión do cérvix, ao lugar onde máis doe. Repita o tratamento unha vez por semana.
- Enxágüe as follas do razoiro e une a mancha da ferida. Corrixe a compresa cun vendaje e dorme con el toda a noite. Normalmente podes sentir alivio e mellora pola mañá. O método de 3 días ou máis debe repetirse para un efecto maior.
Para fortalecer os músculos do pescozo e devolver a mobilidade da columna vertebral, a ximnasia debería levarse a cabo para a columna cervical. Pódense realizar exercicios para a prevención e debes exercer sen problemas e sen movementos repentinos para que non haxa calambres musculares:
- Inclinación cara adiante. Sente unha superficie de man na testa e tende a cabeza cara adiante mentres resiste a palma. Unha pendente é de 10 segundos. Repita o exercicio de novo despois dun pequeno descanso.
- Tenden ao lado. Sente, coloque unha palma na cabeza no templo. Tende a cabeza cara ao lado mentres presionas sobre ela coa palma e opoñas. Continúa durante 10 segundos. Despois do descanso: repita o exercicio.
- Vólvese cara ao lado. Sentado nunha cadeira ou de pé, baixa as mans ao longo do corpo. Xire a cabeza suavemente na posición extrema dereita e logo á esquerda. Repita 10 veces.
- Levante os ombreiros. Sentado ou de pé, as mans baixan no corpo, levan os ombreiros o máis lonxe posible e mantelos nesta posición durante 10 segundos. A continuación, baixa os ombreiros, respira profundamente e relaxa durante 15 segundos. Repita 10 veces.
- Inclinar ao peito. Situado ou de pé baixa no corpo. Baixe coidadosamente a cabeza cara abaixo e intenta presionar o queixo no peito se é posible. Cunha boa mobilidade da vértebra cervical, podes sentir a escavación do peito cun queixo. Repita 10 veces.
- Toca o ombreiro coa orella. Solicite a cabeza. Intente tocar o ombreiro esquerdo coa orella esquerda, repetidamente 5 veces. Fai o mesmo co lado dereito.
- Inclinar. Solta o queixo no pescozo. Xire a cabeza cara á esquerda 7 veces e 7 veces á dereita.
- A resistencia dos músculos do pescozo. Agardamos a túa cabeza, pero non ata o final. Presione lentamente o queixo sobre o peito e supera a resistencia dos músculos do cérvix. Realizar 5-7 veces.
- Xemelgos coas mans. É necesario facer movementos circulares con ambas as mans nunha dirección, logo na outra.
- Masaxe. Sente ou deita para marchar a zona entre o óso da parte traseira da cabeza e a súa parte suave da zona da conexión condicional da cabeza e do pescozo. O efecto debe ser o suficientemente forte e cortar durante 4 minutos.
Importante! Con osteocondrose cervical, nunca debes levar a cabo movementos circulares da cabeza, xa que isto pode levar a lesións.
prevención
- Os médicos sosteñen que a osteocondrose da rexión do cérvix debería incluso ter lugar durante o desenvolvemento do embrión. A futura nai está obrigada a descartar os factores de risco asociados á futura enfermidade do feto para controlar a súa saúde para evitar infeccións intrauterinas, hipoxia e intoxicación.
- Tanto as nais como o pai deben controlar as lesións do neno e consultar a un médico en tempo para diagnosticar para descartar posibles complicacións no futuro.
- Para nenas e adultos, é moi importante asegurarse de que se impida unha osteocondrose cervical. Vale a pena cambiar o seu estilo de vida. Hai que ir moito, dar polo menos 10.000 pasos ao día e aumentar gradualmente o tempo que se dedica a camiñar. Se a actividade de traballo está conectada ao estilo de vida sentado, tes que facer exercicios sinxelos para os traballadores da oficina directamente na mesa, levantar, quentar e correr cada hora. Paga a pena sentarse nunha cadeira con costas altas e un reposacabezas. Tamén é importante evitar mobles excesivamente acolchados, xa que a carcasa debe ser apoiada polos tubérculos de ciática.
- Ao volante dun coche, é importante que a parte traseira teña un bo apoio e estableza un papel entre a parte inferior das costas e a cadeira. Ten que intentar manter a cabeza recta e sentarse sen tensión.
- Fronte á pantalla do ordenador e da televisión, é prexudicial estar na mesma posición. De cando en vez tes que cambiar a posición para que os músculos poidan estirar.
- Se é posible, o mellor é sufrir hervalosteocondrose, se é posible, para facer traballos domésticos como etiquetar ou cociñar en posición sentada.
- Para evitar a osteocondrose, é necesario evitar o estrés excesivo na columna vertebral e na rexión do cérvix. As bolsas e os paquetes deben usarse en ambas as mans ou alternativamente. Se traballas no xardín e no xardín, tes que facer un descanso durante 20 minutos cada 1,5 horas e descansar, é mellor nunha posición horizontal.
- Para aliviar os choques mentres camiñas, tes que seleccionar zapatos cómodos ou ortopédicos con plantas elásticas.
- Na estación fría, unha muller debería protexer a zona do irmán cervical contra a hipotermia con bufanda e sombreiro.
- O colchón para durmir debe ser ríxido. Ademais, dependendo da pose, podes poñer un rollo debaixo da túa parte inferior das costas, a articulación do xeonllo ou baixo o estómago.
- Debe tomarse un fortalecemento xeral do curso de masaxe para evitar a osteocondrose. Axudará a evitar que a enfermidade se produza e curase nas fases iniciais.
- Para unha muller, é importante tratar o estrés e controlar a resistencia psico, xa que un choque nervioso pode danarse na rexión do cérvix.
- Para a prevención da enfermidade, é importante tomar alimentos que serán útiles para a columna vertebral e sintetizan a súa cartilaxe. Pódense obter proteínas, mukopolisacáridos, minerais, vitaminas de carne, legumes, noces, verduras, xelatina, peixe, ovos e queixo da casa.
Ao escoller un colchón adecuado para vostede, paga a pena ter en conta moitos factores, por exemplo: complexión, tamaño, peso, recheo e o grao máis importante de desenvolvemento da osteocondrose.
Importante! A natación na piscina ou no estanque é un emprego moi útil para pacientes con osteocondrose cervical. Pero é mellor rexeitar un baño e unha sauna durante un endurecemento.
A osteocondrose cervical é unha enfermidade de todas as mulleres cuxo problema é un estilo de vida sentado. Trátase de moitas profesións: contables, caixas, costureiras, músicos, escritores e outros. Na remisión da enfermidade, será útil para as mulleres visitar sanatorios e resorts, onde poden fortalecer os músculos do pescozo, o sistema vascular e mellorar o corpo. O contacto oportuno cun médico é a clave para a recuperación exitosa.